Корисні властивості сардини полягають у сприятливому впливі при лікуванні таких хвороб, як серцева недостатність, артроз, астма і навіть рак. Якщо щодня вживати в їжу сардиниможна відновити зір і знизити холестерин в крові.
Навіщо корисні сардини?
М'ясо свіже сардини допомагає запобігти виникненню та розвитку захворювань серцево-судинної системи завдяки корисним жирним кислотам. А вітаміни та мікроелементи, велика кількість яких міститься в сардині, зміцнюють імунітет, знижують рівень холестерину в крові та зміцнюють імунітет.
Чим корисні сардини у банку?
Сардини містять багато макро- та мікроелементів, корисних людині. У продукті є вітамін А, корисний для зору, вітамін D, необхідний для профілактики рахіту, білки, які легко засвоюються організмом.