Гранатовий сік корисний Насправді не особливо. У самому гранаті дійсно багато речовин, які мають антиоксидантні властивості: флавоноїдів, антоціанів, поліфенолів, катехінів і пунікалагінів. Плюс у 100 г (велика жменя) зерен міститься 21% добової норми вітаміну К, 17% вітаміну С та 16% клітковини.
Навіщо допомагає гранатовий сік?
Гранатовий сік не тільки зміцнює імунітет, але й прискорює обмінні, а також усуває запальні процеси. Концентрований гранатовий сік має сильний антибактеріальний, антимікробний потенціал, підвищує бар'єрні функції організму та його здатність протистояти інфекціям. Знижує ризик розвитку пухлин.
Чи можна пити чистий гранатовий сік?
Якщо немає протипоказань, лікарі рекомендують вживати 100-150 мл гранатового соку на день. Це покращує роботу серця та судин, нормалізує тиск. Пити сік краще за 15 хвилин до їди.