Що краще на сніданок вівсянка чи яйця?
Начебто всі знають, що вівсянка вранці — абсолютне добро. Але й омлет не здається чимось поганим. Як з'ясовується, є цілі дослідження про користь/шкоду яєць саме в порівнянні з вівсянкою. Спойлер: ні, яйця не можна назвати однозначно корисними, а вівсянка – правда хороша завжди.
Що калорійніше каша чи яйця?
Розбираємось, з чого краще почати день – з двох яєць чи з порції каші. Кількість калорій однакова!