На відміну від риб'ячого жиру, рибний не відрізняється великим вмістом різних вітамінів, натомість омега-3 жирних кислот там у 1,5 рази більше – від 30 до 35%. Вживати рибний жир так само, як і риб'ячий, можна трьома способами: у вигляді таблеток, капсул або рідини.21 бер. 2023р.
Що краще рибний жир чи риб'ячий жир?
Різниця в тому, що рибний жир робиться з м'яса риби, а рибний жир – це витяжка з печінки риб. Риб'ячий жир – це харчова добавка, в якій знаходиться великий вміст вітамінів А, D, F, E. Риб'ячий жир благотворно впливає на розвиток серцево-судинної системи, допомагає при діабетах, ожиріннях та гіпертоніях..
Який риб'ячий жир вважається кращим?
Якісний рибний жир одержують із тканин риб сімейства лососевих.. У цьому продукті вміст вітамінів A, D зовсім незначний, проте концентрація кислот Омега-3 може досягати 30%. Таку добавку можна поєднати із прийомом інших вітамінних комплексів, а також застосовувати тривалий час.