Фолієва кислота сприяє правильному розвитку центральної нервової системи малюка, вона міститься в горіхах, цитрусових, шпинаті, бобових. При дефіциті заліза у вагітної жінки може розвинутися анемія – вона швидко втомлюватиметься, це також негативно позначається на розвитку мозку у зародка.
Що потрібно їсти вагітною для розвитку мозку дитини?
Для здорового розвитку дитини необхідні:
- фолієва кислота: у шпинаті, броколі, яєчному жовтку, помідорах та бананах
- Залізо: у м'ясі, чорному перці, кориці, петрушці, бобах, гороху, сочевиці, кунжуті, маку, горіхах
- Йод: використовуйте йодовану сіль!
На якому терміні вагітності розвивається мозок у дитини?
Формування нервової системи починається на 3-й тиждень гестації. З'явилася на 3-му тижні утробного життя нервова система зародка починає інтенсивно розвиватися, і вже на початку 2-го місяця є зачатки всіх відділів головного та спинного мозку.