Які вітаміни потрібні для росту та зміцнення волосся До цієї групи вітамінів входять В1 (тіамін), В2 (рибофлавін), В6 (нікотинова кислота, пантотенова кислота, піридоксин), В7 (біотин), В8 (інозит), В9 (фолієва кислота) та В12 (ціанокобаламін). Щоб волосся росло міцним і здоровим, їм потрібно допомогти.
Які вітаміни пити?
Які вітаміни потрібні для волосся? Для здоров'я та краси волосся найбільш ефективні вітаміни групи B, а також C, D. Для ламких кінчиків корисний vitamín B2, а з лупою добре справляється B6. З випадінням волосся у чоловіків та жінок допоможе впоратися vitamin C, B, A, E та F.
Які вітаміни дуже хороші для волосся?
Вітамін D – Впливає на поділ клітин у волосяному фолікулі, тим самим контролюючи швидкість росту волосся. Він має величезний вплив на гормональний фон та підтримує здоров'я шкіри. Група В важлива вся! Але особливе значення матимуть біотин (В7), пантотенова кислота (В5), фолієва кислота (В9).