Що краще з'їсти на обід?
Що найкраще з'їсти в обід В обіднє меню слід включити їжу, багату тваринним білком, корисними жирами та вуглеводами. Варене або тушковане м'ясо (птах, риба), овочеві або м'ясні супи, гарнір зі злаків або бобових, хліб, овочі – Оптимальний вибір.
Які продукти не можна їсти чоловікам?
ЧОЛОВІКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ВЖИВАТИ:
- Соєві продукти (тофу, соєве молоко, соєві боби), і навіть деякі бобові (наприклад, горох). …
- Пиво. …
- Цукор та продукти, що підвищують інсулін. …
- М'ясо та птиця промислового виробництва (особливо курка). …
- Молоко також є чоловічим продуктом.