Що робити перед боєм?
Як провести день перед боєм?
- Мінімізувати ризики травмування. Не використовувати вправи на глибоку розтяжку і щось «нове»; Відмовитись від роботи з обтяженнями; …
- Не намагатися освоїти нові прийоми (комбінації) – за день до бою це марнування часу.
- Створити сприятливий емоційний фон.
Чи потрібно тренуватись перед боєм?
Для успішного виступу у змаганні боксер, як і будь-який інший спортсмен, повинен провести протягом певного часу спеціальне підготовче тренування. Матч боксу вимагає величезної витрати фізичної та нервової енергії. Тому боксер, який виступає на змаганнях, повинен бути в чудовій формі, т.к.