Як лікувати нестійку психіку?
Основний метод лікування емоційного розладу особистості психотерапія. Медикаментозне лікування використовується не завжди. Призначення лікарської підтримки іноді буває необхідним, якщо розлад особистості поєднується з іншими захворюваннями, наприклад, депресією.
Що робити, якщо в тебе нестабільний емоційний стан?
Є кілька способів подолати емоційну нестабільність.
- Концепція «реального себе», знання про свої потреби, здібності та навички. …
- Реальне уявлення про світ, про інших людей, їх потреби. …
- Розвиток емоційною грамотності.
- Протидія вигорянню: баланс турботи про інших та турботи про себе.