Що буде, якщо спати на незручному ліжку?
Якщо продовжувати спати на незручній поверхні кожен день, то Ви ризикуєте зіткнутися з серйозними проблемами: Постійні болі в спині та шиї вранці. Нерівна поверхня спального місця провокує біль та затікання м'язів.
Як має лежати людина в ліжку?
Під час сну спина має бути максимально прямою. Для цього підкладіть під шию та талію згорнуті трубочкою рушники, а між колін – тонку подушку. Верхня нога не сповзатиме вниз і правильне положення хребта не порушиться.