Що таке стрес і чи потрібно з ним боротися?
Стрес (англ. – напруга) – стан психічної напруги, що виникає у людини під впливом сильних впливів. Кожна людина схильна до стресу і дуже важливо, як людина поводиться в стресовій ситуації.
Як вийти із стресової ситуації?
Уникайте заздрості, гордині та самоприниження. Нагороджуйте себе чимось приємним, щоразу, коли у вас вийшло задумане. Навчайтеся на помилках і пишайтеся досягненнями. Розвивайтеся в чомусь новому – під час навчання мозок вибудовує нові нейронні зв'язки, які «збивають» звичні алгоритми відтворення стресу.