Що краще пити коли погано?
Застуди бувають різні, вірусні та інфекційні, спричинені переохолодженням або перегрівом. Тоді пити гарячий чай потрібно часто та багато. Підійдуть червоні чаї, темні улуни (уїшаньські утесні, тайванські, гуандунські), пуери. Можна додати (або вприкуску) мед, лимон, імбирний ель, невелику порцію міцного алкоголю.
Як пити, щоб було добре?
Як правильно пити алкоголь без шкоди для здоров'я, — розповідає лікар.
- Розраховуйте дозу. …
- Вибирайте лише якісний алкоголь. …
- Після кожної порції алкоголю випивайте склянку води без газу. …
- Слідкуйте за тим, що їсте. …
- Чи не змішуйте напої. …
- Перестаньте питищонайменше за 3 години до сну.