Чим корисна Сорога?
У багатьох кількостях містяться в плітці мікро- і макроелементи, такі як фтор, залізо, магній, фосфор, хлор, нікель, калій. Також міститься безліч вітамінів – В1, РР, Е, В2, С, А. Жир плотви дуже корисний, хоча його і дуже мало, він є хорошим антиоксидантом.
Яка риба корисна для організму людини?
Це тріска, камбала, хек, щука, судак, окунь, мінтай. — Мінтай вважаю найкращим через низьку калорійність, високий вміст білка і зовсім низький вміст жиру, — каже лікар-гастроентеролог Світлана Федорова.