Як часто робити одноденне голодування?
Одноденне голодування, він же розвантажувальний день – сухий чи на воді (соки-гречку-яблука – викреслюємо). Хтось хоч раз ризикнув протриматися добу без їжі, той, напевно, практикує такий вид голодування на регулярній основі, в ідеалі – раз на тиждень.
Скільки днів можна голодувати без шкоди здоров'ю?
Фахівці вважають, що після більш як двох тижнів голодування організм людини починає руйнуватися. Кеті Каубрау з Британської асоціації харчування каже, що сухе голодування через 8-10 днів призводить до смерті людини від зневоднення.