В цілому, рекомендована частота відвідувань 1-3 на тиждень. Цього цілком достатньо, щоб вивести шлаки і токсини, що накопичилися, активувати роботу сечостатевої системи, очиститися через рясне потовиділення.
Чи можна щодня ходити в хамам?
Як часто можна відвідувати хамам? Відповідь криється в індивідуальних особливостях кожного організму та стані здоров'я. Зазвичай рекомендується робити інтенсивний пілінг не частіше одного-трьох разів на тиждень. Виділяючи один день на СПА-процедури, ви зможете підтримувати організм та шкіру в тонусі.
Як часто можна відвідувати сауну та хамам?
Оптимально – раз на тиждень. Для дорослих жінок рекомендується такий самий графік, але з застереженням – під час менструації та на всіх термінах вагітності відвідування сауни заборонено, оскільки зростає ризик маткових кровотеч або викидня.