Як полюбити себе та підвищити самооцінку?
Як навчитися любити себе – Ефективні способи підняття самооцінки
- Говори собі компліменти щоранку.
- Харчуйся правильно. …
- Милуйся собою. …
- Не варто себе недооцінювати. …
- Оточи себе людьми, які люблять та цінують себе.
- Перестань порівнювати себе з іншими. …
- Припини всі токсичні стосунки.
Як навчитися любити себе та бути впевненою у собі?
Як стати впевненим у собі: 5 кроків до мети
- Зображуйте впевненість.
- Не забувайте, що ви очікуєте від себе більшого, ніж інші від вас.
- Слідкуйте за своїм фізичним станом.
- Збільшуйте віддачу, змінюйте свій внутрішній діалог.
- Помиляйтеся швидко, помиляйтесь часто