Як допомогти дитині з розтяжкою?
Як дорослі можуть допомогти дитині у розтяжці Підтримуйте дитину, мотивуйте, хвалите. Підключайтеся до процесу і думайте про те, що сприятиме формуванню позитивної мотивації. Робіть фотографії та фотоальбоми. Захоплюйтеся його здобутками, навіть якщо вони ще об'єктивно "на трієчку".
Скільки часу потрібно дитині, щоб сісти на шпагат?
Деяким знадобиться до шести місяців регулярних тренувань. Дитині шпагат піддається набагато легше, ніж дорослому після 30 років. Підліток також у цьому плані поступається дитині 4-х років. Фізіологічний термін здорової розтяжки становить близько 3-4 місяців систематичних занять.