Як рахувати калорії додаток?
Програми для підрахунку калорій
- Лічильник Калорій від FatSecret. FatSecret. …
- Лічильник Калорій від FatSecret. FatSecret. …
- MyFitnessPal: Лічильник калорій MyFitnessPal, Inc. …
- YAZIO: Лічильник Калорій та Дієта YAZIO. …
- YAZIO: Лічильник Калорій та Дієта YAZIO. …
- Lifesum: здорове харчування Lifesum. …
- Lifesum: здорове харчування.
- 7 Хвилин Вправа – Сім
Навіщо треба вважати калорії?
Підрахунок калорій дозволяє не відмовлятися від вживання певних страв, а зробити схуднення комфортнішим. Якщо з'їдати калорій менше, ніж організм встигає трансформувати в енергію, тіло використовуватиме запаси жиру, щоб відновити запас енергії.