Лікування запору у вагітних слід розпочинати з немедикаментозних методів. Насамперед рекомендується зміна дієти, додавання до раціону харчових волокон у вигляді висівок або пшениці, збільшення споживання рідини (не менше 1,5-2 л на добу), а також збільшення рухової активності.
Як швидко позбутися запору під час вагітності?
Що можна вагітним від запору
- Збільшують рівень солі (Форлакс, Лаксомаг, Карловарська сіль). …
- Пребіотики (Лактовіт, Лактулоза, Дюфалак). …
- Розм'якшувальні. …
- Ліки для подразнення слизової шлунково-кишкового тракту (таблетки Регулакс, Гутталакс). …
- Контактні. …
- Збільшує обсяг фекалій (насіння льону, Мукофальк, Ангіопакс).
Як можна швидко сходити в туалет по-великому при вагітності?
Як налагодити роботу кишечника за допомогою харчування
- RAW овочі та фрукти.
- Чорний хліб та хліб, що містить висівки.
- Сухофрукти (особливо чорнослив).
- Гречана, вівсяна, ячна крупи.
- М'ясо з великою кількістю сполучної тканини.