Що шкідливе для суглобів?
Сама шкідлива їжа для суглобів:
- консервовані продукти;
- копченості, маринади та в'ялена риба;
- сири тривалого зберігання;
- трансжири та рафіновані продукти – маргарин, покупна випічка;
- продукти з фосфатами – крабові палички, ковбасні вироби, згущене молоко та інші;
- газовані напої;
- алкоголь.
Скільки часу відновлюється суглоб?
Слід пам'ятати, що хрящова тканина відновлюється повільно, тому запасіться терпінням: приблизно через три місяці виконання всіх рекомендацій, ви відчуєте зміни на краще.