Самостійна перевірка постави Встаньте спиною до стіни, випряміть спину без особливої напруги і постарайтеся торкнутися стіни п'ятами, сідницями, лопатками та потилицею. Якщо Ви торкаєтесь стіни п'ятами, сідницями, лопатками та потилицею, то навряд чи у Вас викривлений хребет.
Як перевірити чи є викривлення хребта чи ні?
Ознаками деформації хребта можуть бути асиметрія плечей, лопаток, тазу, ліктів чи порушення ходи. Якщо ви помітили у себе хоча б один із них – це привід звернутися до лікаря. В даний час існує близько десяти класифікацій деформації хребта.
Які види викривлення хребта бувають?
Виділяють такі основні види викривлень:
- Лордоз;
- Кіфоз;
- Сколіоз.