Чим зважити, якщо немає ваг?
Також можна «зважувати» продукти за допомогою кулака. Наприклад, підраховано, що бульба картоплі розміром з кулак важить 160-180 г, помідор – 70-80 г, цвітна капуста – 50-60 г. Порція сухих макаронів у тому ж еквіваленті потягне на 70-80 г. Стейк м'яса долоня без пальців важить близько 100 гр.
Як дізнатися свою вагу за допомогою телефону?
Як відстежувати свою вагу
- На телефоні відкрийте програму Google Fit .
- У нижньому лівому куті натисніть Головна.
- Прокрутіть вниз і торкніться пункту Вага.
- Виберіть потрібний часовий проміжок у верхній частині екрана.