Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м'ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені). А на десерт можна з'їсти кавун чи банан, випити рідкий йогурт чи кефір. При похмілля жирну і надто солону їжу краще на якийсь час прибрати з раціону.
Як вигнати алкоголь із організму швидко?
Як швидко протверезіти?
- Прийом таблеток активованого вугілля. …
- Істотно прискориться виведення алкоголю при вживанні натщесерце кисломолочних продуктів, таких як кефір, біфідок і так далі. …
- Часте та рясне пиття. …
- Відвідування лазні. …
- Прийом сечогінних препаратів. …
- Фізичні навантаження.
Як швидко вивести токсини після алкоголю?
Полегшити стан після запою в домашніх умовах можна такими способами:
- Рясне пиття;
- провітрювання приміщення, в якому знаходиться напідпитку, або прогулянки на свіжому повітрі;
- відпочинок та повноцінний сон;
- прийом сорбентів, щоб прискорити виведення алкогольних токсинів.