Ви можете допомогти, оновивши інформацію у статті. Спортивна хода – Олімпійська легкоатлетична дисципліна, в якій, на відміну від бігових видів, повинен бути постійний контакт ноги із землею. В олімпійській програмі змагання чоловіків проводять поза стадіоном на дистанції 20 та 35 км, жінок – 20 км.
Які види ходьби бувають?
Існує кілька видів ходьби: прогулянкова (звичайна), оздоровча (сюди входить скандинавська ходьба) та спортивна. Кожен із цих видів ходьби відрізняється за інтенсивністю навантаження та технікою і вирішує різні завдання. Прогулянкову ходьбу ще називають пасивною ходьбою.
Які види спортивної ходьби?
Види спортивної ходьби Повільна – ходьба зі швидкістю приблизно 2 км/год, Середня – ходьба зі швидкістю приблизно 4 км/год, Спортивна – Темп ходьби для спортивних змагань, за 6-8 хвилин спортсмени долають 1 км, Швидка – найшвидший темп ходьби, що сягає 12 км/год.