Як припинити догоджати?
Як перестати догоджати оточуючим: 5 кроків до незалежності
- Дозвольте собі бути собою.
- Перестаньте оцінювати себе через призму громадської думки.
- Встановіть адекватні кордони із зовнішнім світом.
- Навчіться говорити впевнено…
- Стати собі найкращим другом
Як не бути добрим для всіх?
Для цього важливо:
- Зрозуміти, хто ти є насправді, свої сильні та слабкі якості
- Усвідомити, у яких питаннях ти відмовляєш сам собі у коханні
- Здобути впевненість, що ти гідний і цінний
- Розробити план дій, як ти ставитимешся до себе з любов'ю (конкретні кроки для цього)