Яблука для схуднення мають чудодійний ефект. Вони включаються в багато дієт і є дієтичним продуктом. З їх допомогою можна схуднути за короткі терміни і при цьому не відчувати голоду, тому що цей ситний фрукт. Завдяки вживанню 2-3 яблука на день ви зможете забути про зайву вагу.30 жовт. 2022 р.
Як правильно їсти яблука?
Багато корисних речовин плоду знаходиться в шкірці яблук і м'якоті, тому рекомендується з'їдати фрукт цілком. Вітамін C у них руйнується при тривалому зберіганні, подрібненні або термічній обробці. Краще вживати яблука сирими.
Чи можна на ніч їсти яблука?
Чи можна їсти яблука на ніч? Вживання солодких фруктів, таких як яблука, не корисно тому, що до вечора знижується чутливість клітин жирової/м'язової тканини та печінки до гормону інсуліну. А він, у темну пору доби, знижує активність мелатоніну, а значить і якість сну.