Обережно та регулярно виконуйте масаж молочної залози м'якими та плавними рухами від периферії до центру.. При цьому тканини грудей не здавлюйте. Щоб полегшити відтік молока перед зціджуванням або годуванням, додайте до грудей теплий компрес на 3-5 хвилин.
Як масажувати груди при приході молока?
Можна масажувати груди за годинниковою стрілкою водними струменями душа або погладжуйте м'якими круговими рухами обидві молочні залози одночасно, уникаючи ареоли сосків. Перед годуванням можна прикласти теплий компрес для стимуляції виділення молока.
Як правильно масажувати та зціджувати груди?
Масаж краще виконувати теплими руками, легкими рухами, що погладжують, від основи грудей до ареоли і навколо грудей.. Можна робити масаж кінчиками пальців, або злегка перекочувати груди, розташувавши одну руку зверху молочної залози, іншу внизу – ця техніка показана на відео.