Як правильно паритися у лазні взимку?
Крім того, пара в зимовій парильні повинен нагнітатися поступово. Починати потрібно з невеликих температур, а кількість заходів має змінюватись від двох до чотирьох. Тільки так тіло прогріватиметься рівномірно. Віники для зимової лазні – дубові, березові або змішані з гілочками ялиці та ялини.
Скільки разів можна заходити до парилки?
Новачку рекомендується заходити в парилку один раз і полежати унизу (у зоні комфорту) не більше 4-5 хв. У середньому вся лазнева процедура має тривати більше 2-3 годин, а лазні можна перебувати загалом трохи більше 35-40 хв., незалежно від кількості заходів.