Бамбуковий віник не нашкодить як розпареному, і холодному тілу. При останньому методі потрібно заздалегідь розігріти віник у гарячій воді, щоб він став більш пружним. Самі палички потрібно спрямовувати поперек тіла і здійснювати легкі рухи, що поплескують. Почати краще з низького темпу, а потім поступово нарощувати його.
Як правильно замочувати Бамбуковий віник?
Якщо ви плануєте процедуру до походу до парної, слід на кілька хвилин занурити палички у гарячу воду. Для розпареного тіла попереднього замочування пучка не потрібно. Масаж бамбуковими віниками робиться протягом 2-4 хвилин, потім слідує невелика перерва.
Як парити бамбуковими паличками?
Паритися бамбуковим віником можна з третього заходу до парної. Масаж починають із погладжувань від шиї до п'ят. Потім переходять до несильних поплескування. Щоб розслабити литкові м'язи, віником у вертикальному положенні трохи натискають на литки.