Як правильно робити перекид уперед?
Техніка виконання шкереберть вперед: З упору присівши, нахиляючись впередперенести тяжкість тіла на руки; згинаючи їх і нахиляючи голову до грудей, наблизити потилицю до гімнастичного матюка (дивитися на коліна); відштовхнувшись ногами, м'яко перекотитися вперед, захопивши руками ноги біля гомілковостопних суглобів.
У якому віці діти вчаться перекидатися?
Коли голова вже велика, а руки ще недостатньо довгі, важко навчитися перекидатися. На місток у цьому віці діти також ще не встають. Якщо дитина займається з раннього дитинства, то перекид і місток стають обов'язковими елементами до 5 років. Якщо займатися гімнастикою розпочали після 3-х років, то – до 7 років.