Медіум рекомендує вживати півлітра соку щодня, коли 150 мл – рекомендована урядова норма (І це дуже маленька склянка). Незалежно від вашої позиції, вживання селери невеликими порціями вам не зашкодить. 16 травня 2020р.
Як правильно пити сік селери натще?
У своїй книзі Ентоні Вільям рекомендує випивати 0,5 літра свіжого соку селери натщесерце за півгодини до сніданку. Можна пити його як у чистому вигляді, так і додаючи до нього яблуко, моркву чи петрушку.
Чи можна пити сік із селери щодня?
Так що цілком можливо пити сік селери щодня. Робіть такий сік за допомогою соковитискача або блендера. Можна для смаку додавати туди грушу чи яблуко. Єдиний ризик, який варто мати на увазі – сік селери містить псорален, які роблять шкіру більш чутливою до сонця.