Можна зустріти кілька варіантів прийому кислоти, Ось найбільш часто вживаний. Першого тижня необхідно випивати воду з кількістю лимонної кислоти рівної половині чайної ложки перед кожною трапезою. На другому тижні доза підвищується до цілої чайної ложки на 1 склянку води.
Якщо розчинити щіпку лимонної кислоти у літрі чистій води і пити між їдою, це допоможе знизити апетит і скоротити обсяг порцій. Така підкислена вода покращує травлення та допомагає дотримуватися дієти.
Гранули розлучаються водою 1:2 – на одну ложку лимонної кислоти дві ложки води. Кількість води можна збільшити, щоб зробити розчин менш концентрованим. Якщо ви плануєте готувати страву з термічною обробкою (випікати, нагрівати, смажити тощо), сміливо можете замінювати свіжий сік лимона кислотою.
Як пити лимонну воду Не рекомендується перевищувати разову дозу вживання лимонної води – 200 мл. Особливо корисна така процедура вранці натщесерце.