Як зробити гарний масаж спини?
Загальні правила досить прості:
- Використовувати тверду кушетку. …
- Руки потрібно розташувати вздовж тулуба, а під гомілки краще покласти низький валик близько 5 – 7 сантиметрів заввишки. …
- Масажист зазвичай розташовується збоку. …
- У завершальній стадії зазвичай проводять легкі поплескування кінчиками пальцем або долонями.
Чи можна робити масаж підлітку?
Масаж у підлітковому віці – екологічний та безпечний інструмент вирішення безлічі проблем: фізіологічних, психологічних, естетичних, а також проблем з успішністю. З настанням перехідного віку організм стає особливо вразливим: тіло інтенсивно зростає, перебудовуються всі органи та системи.