Що потрібно зробити, щоб удар був сильнішим?
Для того, щоб удар був потужним і сильним, найкраще його проводити в динаміці. Швидкість надає додаткову силу. Усі вправи потрібно проводити плавно і до повної знемоги. У такому разі м'язи ростуть, що сприяє досягненню поставленої мети.
Як потрібно робити сильний удар у футболі?
Ногу потрібно нахилити вниз, щоб доторкнутися до м'яча правильною областю стопи. Кладовку потрібно напружити: нога повинна бути твердою, як бейсбольна біта, щоб надати удару якомога більше сили. Якщо тіло розслаблене, то й м'яч полетить надто мляво, а воротар матиме більше шансів на сейв.