Чи потрібно хитати ноги боксеру?
Ноги забезпечують швидкість та маневреність роботи боксера.. Це і стрімкіша атака, і надійний захист. Якщо боксер добре має ноги, він стає практично невразливим для ударів суперника. Він легко змішається і уникає ударів, робить сайд-степи і т.п.
Як мають стояти ноги у боксі?
Ноги злегка зігнуті в колінах, права нога зігнута трохи більше лівої. Ліва нога утримує трохи більше ваги тіла, ніж права нога (60—40%). Ліва нога спирається на передню частину стопи, п'ята трохи піднята над підлогою. Права нога спирається тільки на носок, п'ята значно піднята над підлогою.