Збереження здоров'я нирок сприяє правильне харчування, основні принципи якого – все в міру! Раціон повинен бути збалансованим за білками, жирами та вуглеводами, містити достатню кількість вітамінів і мікроелементів. Також важливим є вживання достатньої кількості рідини.
Для нормального функціонування нирок та профілактики їх захворювань рекомендуємо вживати в їжу жирну рибу, солодку картоплю, зелені овочі та оливкову олію. Лосось, тунець та інша жирна риба, багата на жирні кислоти омега-3, можуть стати корисним доповненням до будь-якої дієти.
10 способів детоксикації нирок без застосування ліків
- Пийте багато води. Активне споживання чистої води – найважливіший елемент процесу розвантаження нирок. …
- Їжте фрукти. …
- Не забувайте про ягоди. …
- Включіть у раціон ячмінь. …
- Не зловживайте алкоголем, кофеїном та шоколадом. …
- Будьте обережні з протеїном.
7 Feb 2022
Для пацієнтів будуть дуже корисні цвітна капуста, гарбуз, квасоля, чорнослив, баклажани. У тому випадку, якщо при діагностиці знаходять урати, потрібно вживати продукти, що вилужують сечу. Корисні каші, мед, сухофрукти, картопля. Під забороною – м'ясо та риба, потрухи, напівфабрикати та готові консерви.