Як розвивати лобову частку мозку?

Лобові частки відповідають за довільні дії, за їхню організацію та планування, а також освоєння навичок. Саме завдяки їм поступово робота, яка спочатку здавалася складною і важкою, стає автоматичною і не вимагає особливих зусиль.

Потрібно їсти частіше, але потроху підтримувати рівень цукру в крові складними вуглеводами, нежирними білками та корисними (ненасиченими) жирами. Потрібно тренувати увагу та здатність його утримувати протягом тривалого часу. Важливою складовою тренування лобних часток є планування та чітке цілепокладання.

Лобові частки остаточно дозрівають у середньому до 8–13 років. А потім у них продовжується повільний розвиток. Вчені вважають, що цей розвиток завершується до 24–25 років, хоча буває, що і після 60 лобові частки можуть розвиватись. (До речі, інтелектуальний рівень вищий у людей з особливо повільним розвитком цих часткою.)