Як народити легко та без болю?
На жаль, зробити природні пологи зовсім безболісними неможливо. Біль під час пологів обумовлений двома основними еволюційними факторами: прямоходінням і великим обсягом мозку. Ця акушерська дилема і створює ситуацію, коли дитина з великою головою змушена проходити досить вузькі родові шляхи.
Що робити, щоб пологи пройшли швидко і легко?
Повільне дихання У ранній стадії пологів найкраще дихати повільно і продовжувати так дихати, поки це допомагає. Деяким жінкам такий тип дихання найбільше підходить і для періоду пологів. У будь-якому випадку, ви можете дихати повільно, поки це працює, аж до інтенсивних сутичок.