Як максимально швидко їздити велосипедом?
Як їздити на велосипеді швидше та збільшити середню швидкість
- Нахиляйтеся вперед і не відстовбуркайте лікті.
- Слухайте музику …
- Їздьте з іншими …
- Накачайте шини.
- Менше гальмуйте …
- Навчіться трекстенду (уміння стояти на місці на велосипеді) …
- Вирушайте в подорож проти вітру, а повертайтеся так, щоб вітер дув у спину
Яку швидкість включати на велосипеді у гірку?
Найкращий спосіб забиратися в гору з високою ефективністю – обертання педалей з каденсом 80-100 об/хв (каденс – частота обертання педалей). Він має бути таким самим, як і на рівних ділянках дороги. Таким чином, для полегшення підйому достатньо зниження передачі.