Дихайте через ніс – він природним чином зволожує повітря. Також корисно придбати для будинку зволожувач повітря. Регулярно тренуйте голосові зв'язки – це сприяє злагодженій роботі м'язів гортані. Є багато вправ для тренування голосу, які дозволяють його зміцнити та розслабити м'язи гортані.23 черв. 2020р.
Як швидко відновити захриплість голосу?
Зменшити хрипоту та осиплість допомагають льодяники з антисептичними або рослинними компонентами, а також слаболужні інгаляції через небулайзер. Якщо причиною охриплості є гастроезофагеальний рефлюкс або алергічна реакція, призначаються відповідні консультації інших фахівців та необхідне лікування.
Як повернути голос за одну годину?
Що потрібно робити під час втрати голоси
- Дати відпочинок зв'язкам Постарайтеся пояснюватися жестами та переходьте на шепотіння тільки тоді, коли це дійсно необхідно. …
- Більше рідини Пийте більше рідини протягом дня. …
- Трав'яні чаї.
- Мед …
- Зволожувати повітря.
- Інгаляції …
- Полоскання …
- Кофеїн