Чи можна підтягнути живіт протягом тижня?
за одну процедуру жирова складка зменшиться на чверть! Але прибрати таким чином живіт за тиждень не вийде, краще поклич на допомогу дієту та вправи. річ у тому, що обсяги після процедури зменшуються протягом кількох тижнів.
Як швидко та ефективно прибрати обвислий живіт?
Найефективніші вправи на думку фахівців Citrus Fitness Коханого:
- Підйом прямих ніг Спочатку ляжте на спину. …
- Планка на ліктях Планка є одним із ефективних способів жироспалювання. …
- Скручування Ляжте на спину, ноги тримайте прямо. …
- Стрибки на скакалці.
- Біг на місці