Чому не йде вага при підрахунку калорій?
Чому не йде вага навіть при дефіциті калорій? Пов'язано це зі складною регуляцією відсотка м'язів і жиру, водно-сольовим балансом та іншими складними та настільки ж нудними процесами. Дієтолог дає пораду, що робити в такій ситуації, окрім ведення щоденника харчування.
Скільки можна скинути, якщо є 1200 калорій на день?
І вони назад не повернуться Перш ніж сідати на ту чи іншу дієту, потрібно зробити розрахунок, який підкаже тобі, скільки калорій на день потрібно споживати, щоб стрілка терезів пішла вниз.