Як швидко підняти рівень ендорфінів?
Щоб стимулювати секрецію гормону ендорфіну, потрібно займатися тим, що приносить задоволення найбільше. У цьому випадку мозок виділяє більше ендорфінів, допомагаючи людині стати щасливішими і насолоджуватися життям. Гормон ендорфін діє як природне знеболювальне, особливо під час пологів.
Як активувати ендорфіни?
Ендорфіни виробляються центральною нервовою системою, щоб допомогти нам справлятися з фізичним болем. Єдиний спосіб викликати їх вироблення займатися фізичними вправами.