Чим більше ви п'єте, тим швидше видужаєте. Це пов'язано з тим, що організм, з допомогою рідини очищається від токсинів. Пити можна і потрібно всілякі чаї – з лимоном та медом, з малиною, зі смородиною, з плодами шипшини, з калиною, зелений чай, ромашковий, липовий, гарний чай з м'ятою.
Як за один день видужати?
Наступні шість кроків допоможуть не лише зміцнити імунітет, а й подолати гостру застуду протягом 24 годин.
- Більше рідини! Дуже важливо пити досить чисту воду. …
- Полоскання солоною водою. …
- Контрастний душ. …
- Чай з імбиром та куркумою. …
- Не їжте увечері. …
- Збільште кількість годин сну до півночі.
Як одужати за ніч без пігулок?
Лікування застуди домашніми способами
- Порада №1 – знайте, коли не потрібно лікувати симптоми.
- Порада № 2 – сморкайте ніс частіше і робіть це правильно.
- Порада №3 – промивайте ніс солоною водою.
- Порада №4 – залишайтесь у теплі та більше відпочивайте …
- Порада №5 – полощіть горло …
- Порада № 6 – дихайте пором …
- Порада № 7 – використовуйте мазь