Для здоров'я та міцності зубів потрібні продукти, в яких багато вітамінів, кальцію, фтору, фосфору, магнію.. Це риба, морепродукти, молочне, овочі, фрукти. Такі продукти містять елементи, які видаляють запалення, а також відбілюють: наприклад, мигдаль, яблука, апельсини, полуниця.
Що допомагає для зміцнення зубів та ясен?
Морква, яблука, огірки та буряк містять безліч корисних для зубів та ясен вітамінів та мікроелементів, таких, як бета-каротин, вітаміни групи В, D, E, K, С, РР, кальцій, калій, магній, натрій, фосфор, йод, фтор, залізо, кобальт та срібло, які нормалізують кровообіг у яснах та постачають необхідні для …
Як зміцнити ясна та зуби в домашніх умовах?
Як зміцнити ясна?
- дотримуватись правил гігієни порожнини рота
- вибір правильної зубної пасти
- чистка зубною ниткою
- використовувати рідину для полоскання рота
- регулярно відвідувати лікаря-стоматолога
- утриматися від шкідливих звичок