Як можна втратити почуття?
Як контролювати свої емоції в будь-якій ситуації
- Не розгойдуйте себе Регулюйте градус своїх емоцій подібно до показників температури на термостаті. …
- Зупиніться, щоб замислитися.
- Уникайте емоційних перевантажень.
- Практикуйте глибоке дихання.
- Уникайте емоційної компанії.
- Обмірковуйте рішення, а не проблему
Що робити, якщо я стала байдужою?
Універсального засобу від емоційної бездушності немає, кожен випадок індивідуальний. Друзі, рідні, групи підтримки не зможуть допомогти за всього бажання, тому що не знають як. Найкращий вихід звернутися до психолога. Він може визначити глибинні причини та опрацювати цей стан разом з пацієнтом.