Як позбутися зайвої емоційності?
Як контролювати свої емоції у будь-якій ситуації
- Не розгойдуйте себе Регулюйте градус своїх емоцій подібно до показників температури на термостаті. …
- Зупиніться, щоб замислитися.
- Уникайте емоційних перевантажень …
- Практикуйте глибоке дихання.
- Уникайте емоційної компанії.
- Обмірковуйте рішення, а не проблему
Як позбутися емоцій та почуттів?
Нижче ми наведемо кілька порад для тих, хто хоче самостійно подолати невзаємні почуття:
- Проаналізуйте свої відчуття. …
- Змініть обстановку вдома або власний імідж. …
- Не шукайте підстав для зустрічей. …
- Зверніть увагу на новий вид діяльності. …
- Спробуйте знайти недоліки у партнері.