Скільки разів на тиждень потрібно тренувати армрестлінг?
Загальновідомо, що у армрестлінгу більше силових вправ, ніж у інших видах спорту. Проблема в тому, що спортсмени тренують свої руки та частини тіла не більше 3-4 разів на тижденьвиконуючи не більше 4-6 вправ за тренування.
Чи можна займатися Армрестлінгом?
Армрестлінгом можна займатися у будь-якому віці і, що найприємніше, перемагати молодих та сильних. Наочний приклад — поєдинок, що увійшов в історію, за титул чемпіона світу з армрестлінгу в суперважкій вазі між Денисом Ципленковим (1982 рік народження) і легендою рукоборства Джоном Брзенком.