Що робити, якщо ти заздриш?
6 кроків, які допоможуть перемогти заздрість
- Напишіть, чому і кому заздрите.
- Запишіть, в якій галузі ви хочете розвиватися зараз.
- Запишіть якості, якими ви захоплюєтеся в людині, яка викликає у вас заздрість …
- Перетворіть заздрість у захоплення …
- Перегляньте свої помилки…
- Встановіть правильні стандарти
У чому виявляється заздрість?
Заздрість проявляється, коли людина відчуває негативні емоції побачивши успіху іншого, наприклад досаду чи роздратування. У цьому тривалість переживання може бути різною: від кількох секунд до тижнів і навіть місяців. «Ми найчастіше заздримо не всім поспіль, а тим, хто за якимись ознаками схожий із нами.