Фізіологічні набряки під час вагітності можна зменшити шляхом періодичного лежання на лівому боці (це зменшує здавлювання нижньої порожнистої вени). Також лікар може порекомендувати носіння компресійної білизни. Корисно періодично піднімати ноги вище, наприклад, лежачи розташовувати їх на високій подушці.
Як позбутися набряків ніг у 3 триместрі?
Замість використання діуретики, спробуйте такі методи від набряків: Пийте багато води, оскільки це допоможе вашому організму вивести зайву воду. Спробуйте носити компресійну білизну, панчохи чи гольфи до колін . Це особливо допоможе полегшити ваші опухлі ноги та опухлі кісточки.
Як позбутися набряків при вагітності на пізніх термінах?
Як позбавитися від набряків рук при вагітності самостійно:
- стежити за споживанням натрію, який може спричинити ще більше утримання рідини;
- вживати продукти з високим вмістом калію (наприклад, банани);
- використовувати холодні компреси;
- пити більше води.